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Resumed weightlifting yesterday.
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 47,59g | Prot: 115,11g | Carbh: 72,31g.
Desayuno: Turkey Sausage, Jumbo Eggs. Almuerzo: Borden Low Fat Sharp Cheese, Nature's Own Keto Soft White Bread, Oven Roasted Turkey Breast, Light Mayonnaise, Strawberry Jam, Regular Cream Cheese, Keto Soft White Bread, Oven Roasted Turkey Breast, Reduced Fat 2% Milk Swiss Cheese. Cena: Egg White Wraps - Southwest Style, Tomato Ketchup, Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Light Mayonnaise, Sweet Onions , Tomatoes. Después de la Cena: Non Dairy Coffee Creamer, Breakfast Blend K-Cup, Non Dairy Coffee Creamer, Breakfast Blend K-Cup. Pasa Bocas / Otros: Oven Roasted Turkey Breast, Strawberry Jam, Regular Cream Cheese. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Softbol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lou Barrionuevo
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