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Zum Frühstück: Skyr mit Beeren und etwas Honig. Ca.100 kcal
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1208 kcal
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Grasa: 80,82g | Prot: 58,81g | Carbh: 57,44g.
Desayuno: Goldora Mini Elisen-Lebkuchen , Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Черника, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Wicklein Elisen Lebkuchen mit Marzipan, Purland Puten-Hacksteak . Cena: Майонез (без Холестерина), Kronenbrot Eiweißbrot, Омлет или Яичница с Колбасой, Heinz Zero Ketchup . más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Alessa Black
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