Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 65,86g | Prot: 109,03g | Carbh: 270,14g.
Desayuno: Apfelkuchen, Cappuccino, Kaffee, Milch 1,5%, REWE Kulturheidelbeeren, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, Milch 1,5%. Almuerzo: Milch 1,5%, Kaffee, Cappuccino, Linseneintopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Heidelbeeren, Herta Finesse Bruschetta Style, Kühne Kräuteressig, Alnatura Leinöl Nativ, Edeka Deli Veggie Falafel & Edamame, Alpro Hafer & Mandel, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucky767
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