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buka Puasa IF 19:5 Allhamdulillah
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910 kcal
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Grasa: 31,77g | Prot: 33,89g | Carbh: 99,37g.
Almuerzo: Seblak, Tempe Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Good Day Mocacinno, Pepaya. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lia50075841
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