Diario de Shalsa Luthfita Chairiza, 08 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024

64 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2024:

487 kcal

Grasa: 27,34g | Prot: 25,95g | Carbh: 34,36g. Desayuno: Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju. Almuerzo: Stewed Chicken Thigh, Chunky Chicken Noodle Soup with Meatballs (Canned) . más...

1767 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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