Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1112 kcal
|
Grasa: 32,75g | Prot: 63,93g | Carbh: 146,94g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Uleg Sambal Rendang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Tongkol, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Kubis, Mangga, Tahu, Tumis Buncis, Kongbap Chia Seed & Quinoa, Nasi Putih. Cena: Teri Kacang Balado, Telur Rebus, Kentang Rebus. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nefertaridvivi
|