Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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668 kcal
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Grasa: 29,43g | Prot: 47,07g | Carbh: 50,35g.
Desayuno: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne. Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Schoko. Cena: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. más...
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1728 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Body Pump - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 13 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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