Diario de rourou_lb, 07 ene. 24


Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2024:
1596 kcal Grasa: 86,42g | Prot: 79,61g | Carbh: 128,40g.   Antes del Desayuno: Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. Onces: Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières, Sere Snacks Boules Saveur Fromage, Maayane Guacamole, Banane, Clémentines. Almuerzo: Maayane Guacamole, Yoplait Panier de 0% Fruits Jaunes, Monoprix Jambon Cuit Supérieur . Merienda: Zespri Kiwi Sungold. Antes de la Cena: Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières. Cena: Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières, Sere Snacks Boules Saveur Fromage, Yoplait Panier de 0% Fruits Jaunes, Maître Coq Cuisse de Poulet, Royco Crème de Champignons. más...
2337 kcal Ejercicio: Marche du 07/01/2023 vers Saint-Jacques (Retour via Glacière) - 23 minutos, Course à pied du 07/01/2024 dans le 13ème via Rue Lebrun - 11 minutos, Boucle intermédiaire 4 dans Paris 13 (07/01/2024) - 1 hora y 16 minutos, Marche du 07/01/2024 A/R vers Monop’ - 3 minutos, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Durmiendo - 11 horas y 45 minutos. más...

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