Diario de Bruna Amora, 16 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2015
61,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2015:
838 kcal Grasa: 30,51g | Prot: 77,10g | Carbh: 62,65g.   Desayuno: Cappuccino, Continente Tostas Trigo Integrais, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre de Peru. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nespresso Café Expresso. más...
2314 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Baño - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 1 hora, Montañismo - 20 minutos. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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