Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2015
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2621 kcal
|
Grasa: 107,19g | Prot: 195,72g | Carbh: 245,64g.
Desayuno: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Egg White, Bacon, Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Italian Sausage, Grapes, Hard Roll, Carrots. Cena: Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad, Chicken Wing, Hard Roll, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Pasa Bocas / Otros: Apples, Chicken Meat and Skin (Roasting), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|