Diario de mellicom, 06 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024

142,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg. Aún para ir: 42,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2024:

1339 kcal

Grasa: 17,16g | Prot: 106,53g | Carbh: 191,01g. Cena: Arla Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Grüner Salat, Hackfleisch sosse spagetti. Pasa Bocas / Otros: Alpro Vanille. más...

4397 kcal

Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Garmin - 19 horas. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

Stark 💪

06 ene. 24 por el miembro: farina1902

Hab mich gestern Abend noch für ne Stunde Sport aufgerafft, das hat geholfen...😂

06 ene. 24 por el miembro: mellicom

Klasse, ich war gestern im Fitti & heute Morgen kleine Runde (4km) am See

06 ene. 24 por el miembro: Plan2024


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