Diario de Gervaisserve1976, 06 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024

116 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 22 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2024:

1728 kcal

Grasa: 54,26g | Prot: 110,66g | Carbh: 186,20g. Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Ehrmann Lacto Zero Erdbeere, Güldenhof Putenbrust Klassik, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger. Cena: Pizza Hut Classic 9-Inch Salami, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis. más...

2850 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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09 ene. 24 por el miembro: Gervaisserve1976


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