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memulai lagi 💪💦Bismillah 57 🙏
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 78,91g | Prot: 112,35g | Carbh: 196,73g.
Desayuno: Garuda Kacang Atom Pedas, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Jeruk, Energen Kacang Hijau. Almuerzo: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak, Tahu Goreng, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Puding Coklat. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Rastrillar - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annisyah
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