|
90/64,5/94/55
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 59,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2039 kcal
|
Grasa: 65,13g | Prot: 128,60g | Carbh: 233,13g.
Desayuno: Любятово Печенье Мария Традиционное, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Шоколадно-Ореховой Пастой, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная. Almuerzo: Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Айва, Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, SPAR Краюшки Ржаные, SPAR Булочка Картофельная с Луком, Хохланд Сыр Плавленный. Cena: Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Нутелла Шоколадная Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Мёд. Pasa Bocas / Otros: Маска Конфеты. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_sharky
|