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mangan ges
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1341 kcal
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Grasa: 53,25g | Prot: 89,00g | Carbh: 124,62g.
Desayuno: Roma Sandwich Krim Kacang, Roma Sari Gandum, Mr. Bread Roti Tawar Kupas , Lean Lab 1/3 PB Matcha . Almuerzo: Telur, Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Bawang Putih. Cena: Kerupuk Putih, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Telur, Tahu, Heinz Mexican Gourmet Chili, Saori Saos Tiram, Makaroni. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond, Roma Sandwich Krim Kacang, Pahlawan Bolu Chiffon Keju. más...
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 Comentarios
kak share resep sama kalori nya dong
06 ene. 24 por el miembro: elafajriyati
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kak itu ayamnya di masak apa ? bagi resep dong sm tahu sayurnya 🙏🙏
06 ene. 24 por el miembro: muspitasari908
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knp aku ga suka pakcoy ya ..
06 ene. 24 por el miembro: nisfa utial
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@nisfa utial saya juga gak sukaa pakcoy tapii di rebus trus tumis bawang putih+saus tiram enakk tauu
06 ene. 24 por el miembro: sriwahyuni123747
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muspitasari : ayam dada nya cuma aku marinasi pake bumbu dry rub dari healthyrepublic kakk atau ngga mix mix . search aja di shopee… enak && praktiss
06 ene. 24 por el miembro: bing3eating recovery
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elafajriyati : buat dada ayam nya udah aku jawab di komentar lain yaa, kalo sayur tumis nya pake bawang putih trus telur di osreng osreng abis tu di masukin tahu 50gram baruu di cemplungin pakcoy nya trs di kasih air . bumbunya cuma pake saori tiram + ladaku.
total kalori semuanya + sambel hampir 500 kalori an kak!
06 ene. 24 por el miembro: bing3eating recovery
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