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offizieller Wiegetag - minus 1,3 Kilo diese Woche
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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687 kcal
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Grasa: 31,11g | Prot: 26,44g | Carbh: 73,52g.
Desayuno: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Milbona Quark 20%, Aldi Rindersaftschinken, Mischbrot. Almuerzo: 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse. Cena: Asia Green Garden Currysuppe mit Gemüse, Satori Peking-Suppe. más...
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897 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Body Pump - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 20 horas. más...
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peso estable
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