Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 38,78g | Prot: 135,26g | Carbh: 122,39g.
Desayuno: Red Delicious Apples, Athletic Greens AG1, Sweet Potato, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Oranges , Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Grilled Chicken Breast. Cena: Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Grilled Chicken Breast, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Publix Carrot Sticks, Calavo Avocado, Red Onions, Boiled Egg, Roma Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Boost Glucose Control. más...
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3726 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 43 minutos, Apple Health - 23 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROTC CHIEF
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