Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 67,28g | Prot: 116,38g | Carbh: 165,88g.
Desayuno: Fitnesshock Протеиновый Батончик (Брауни Белый Шоколад Фисташка), Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Голень Вареная, Рис. Cena: Магнит Томаты Свежие, Петелинка Куриная Голень Вареная, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Рис. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Магнит Банан, King Манго Сушёное без Сахара, Окей Яблоки Грени Смит. más...
|
|
1646 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Cardio - 10 minutos, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lisa___Alsa
|