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Multigirl80
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05 ene. 24
Diario de Multigirl80, 05 ene. 24
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Ich denke ich darf mir mal leicht auf die Schulter klopfen....
96,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
23,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2024:
2040 kcal
Grasa: 62,55g | Prot: 129,22g | Carbh: 237,63g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milsani Magerquark.
Almuerzo:
REWE Putenbrustfilet, Bon-Ri Parboiled Reis, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse.
Cena:
Nutella Nutella , Ja! Remoulade, Gala Äpfel, Herta Finesse Schinken Gegart, Goeken Backen Kassler (Brot).
Pasa Bocas / Otros:
McDonald's Pommes Frites Klein, Oldenländer Schnitzel Paniert.
más...
2805 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Aber sowas von
05 ene. 24 por el miembro:
Stephan06
Aber echt 😁
05 ene. 24 por el miembro:
Sabi1965
Ich klopfe mit.😉 👍💪💪💪
05 ene. 24 por el miembro:
Jule Go !
👍👍👍
05 ene. 24 por el miembro:
ines-h
Ja!
05 ene. 24 por el miembro:
Axel Karsten
Boah!
05 ene. 24 por el miembro:
leezah79
Prima!👍
05 ene. 24 por el miembro:
herbstfrau
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