Hola. Vuelven las comidas coscientes, cansado el cuerpo ya de excesos gastronómicos. Verduras, cosas a la plancha, sencillas y sanas. Hoy empiezo un curso de dibujo, tras años de abandono. Lo necesitaba. Voy llena de ilusión. Pasad buen día. :)
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1642 kcal
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Grasa: 70,42g | Prot: 73,02g | Carbh: 174,11g.
Desayuno: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Almuerzo: Patata, Zanahorias Pequeñas, Manzana, Pechuga de Pollo, Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva. Cena: Hacendado Roscón de Reyes Nata. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
dibujar - 2 horas, Tiempo en pareja - 45 minutos, Ver tv en familia - 1 hora y 30 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Yoga - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tertulia - 2 horas, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Jugar en el móvil - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Comentarios
05 ene. 24 por el miembro: EvaSieteTres
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Sí, Eva. Siempre he dibujado, desde que recuerdo, es una forma de expresión innata para mi, como hablar. Y llevo muchos años reprimiéndolo por circunstancias, hasta suprimirlo casi del todo, y ahora estoy totalmente bloqueada. Necesito activarlo, darme permiso para hacerlo sin que afloren los sentimientos negativos de mi prohibición. Ayer fue fantástico, sentí como si volviera a respirar. 😊
05 ene. 24 por el miembro: EstherGR82
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