|
Ben een cracker per dag meer gaan eten omdat ik zeer moe was iedere dag en toch onder de 20 g khd per dag zat! Nu gaat het prima! Ik heb weer meer energie en doorzettingsvermogen! LCHF is echt geweldig, ik heb noooooit honger!!! Het eten is heerlijk en ik val er snel van af!
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 96,03g | Prot: 71,00g | Carbh: 21,44g.
Desayuno: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Olijfolie, AH Champignons, Aldi Ontbijtspek. Almuerzo: Tonijn in Water (uit Blik), Pecannoten, Gekookt Ei, Veldsla. Cena: AH Italiaanse Roerbakmix. Pasa Bocas / Otros: Flügel Flügel, Komkommer (met Schil). más...
|
|
2057 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|