Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Лилия Позднякова
Diario
04 ene. 24
Diario de Лилия Позднякова, 04 ene. 24
Perfil de Лилия Позднякова
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Сегодня третий день решила и надо съесть 200 углей, 50 белка и 50 жира, воды не пить почти, всего 300 мл, ее я уже выпила.
Вес снижается, представляете)
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2024:
1509 kcal
Grasa: 49,03g | Prot: 68,44g | Carbh: 217,11g.
Desayuno:
Danone Йогурт с Черникой, Тыквенные Семечки, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Панкейки, Банан.
Almuerzo:
Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Белок, Яйцо, Булгур.
Merienda:
Овсяное Печенье.
Cena:
Чернослив, Гречка.
más...
1889 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
23 Seguidores
Apoyo
Comentarios
а что за прикол без воды?
04 ene. 24 por el miembro:
Valrrs
Да, про воду интересно , как так не пить?
04 ene. 24 por el miembro:
A.Mia
День рефида)) да, оказывается, я выдержала и выпила всего мл 350 вместо 300.
04 ene. 24 por el miembro:
Лилия Позднякова
Репетиция подводки к соревам. За неделю до выхода пьют сначала очень много воды, а потом не пьют почти
04 ene. 24 por el miembro:
Лилия Позднякова
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Лилия Позднякова
Ver la Historia Completa