|
Всем доброго морозного утра.
Дала себе обещание- в этом году заниматься спортом на постоянке, а не время от времени.
Не ссылаться на то, что устала после работы и времени нет. Исключить все вредности в еде( вчера доела последний кусок пиццы)
Уже купила абонемент в зал на два месяца( пока) и сейчас, в мороз-27, собираюсь идти на первую тренировку в этом году.
А может и не ходить? Ну ее, холодина. Подождать до весны??🥶🫣
|
1445 kcal
|
Grasa: 39,50g | Prot: 103,88g | Carbh: 171,35g.
Desayuno: Моя Цена Зефир Ванильный, Danke Сыр Гауда Голд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Almuerzo: Danke Сыр Гауда Голд, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Резной Палисад Творог 5%. Cena: Большая Кружка Сметана 10%, Моя Цена Зефир Ванильный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Капуста Белокочанная, Морковь Свежая, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Магнит Яблоки Новый Урожай, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Брест Литовск Сыр Российский. más...
|
|