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naik terusssssss 🥲 emg uda saarnya defkal lg. tp kau day 1 tu berat di aku 😂
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41,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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798 kcal
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Grasa: 17,10g | Prot: 36,82g | Carbh: 120,33g.
Desayuno: Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Terasi, Tahu Bakso, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Almuerzo: Lele Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Cena: Uleg Sambal Bawang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sayur Lumpia. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
emang udah yakin 0,3 kg yang naik apa?
03 ene. 24 por el miembro: icikiwirr
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03 ene. 24 por el miembro: deww40
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Tapi kan gak tau yang naek beratnya apa. Lemak kah, air, otot, jantungnya membesar atau, ususnya memanjang kah. 300 gram sekali bab juga turun itu
03 ene. 24 por el miembro: icikiwirr
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Q ngitung dari 40 kg jd naiknya 2,7kg krn emg g lagi maintenence
03 ene. 24 por el miembro: deww40
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Typo. Bbq sblum ini 39 btw. Jd naik 2,7 🤣
03 ene. 24 por el miembro: deww40
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Terjadi dalam berapa lama?
03 ene. 24 por el miembro: icikiwirr
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Hbs lebaran kyaknya. Krn emg lg ga defkal. Ini bru mau mulai lg
03 ene. 24 por el miembro: deww40
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