Diario de aaamandacamargo, 03 ene. 24


Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2024:
2057 kcal Grasa: 64,23g | Prot: 125,19g | Carbh: 241,78g.   Desayuno: Café com Leite Desnatado, Pão de Forma, Ovo Mexido. Después del Desayuno: DIA Manga Espada. Almuerzo: Soya Óleo de Soja , Carne de Porco do Lombo (Filé), Pullman Rap10 Integral. Merienda: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Monster Energy Mango Loco. Antes de la Cena: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Turma da Mônica Maçã (135g). Cena: Caldo de Mandioca com Frango. Después de la Cena: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. más...

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