Diario de ganachon, 03 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2024:
1269 kcal Grasa: 37,19g | Prot: 59,99g | Carbh: 170,27g.   Desayuno: Auchan Jus de Pomme, Marque Repère Pépites de Chocolat, Bio Village Flocons d'avoine, Bio Nature Miel Liquide, Banane, Oeuf. Almuerzo: Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes , Les Croisés Emmental Râpé, Delisse Lait Demi Écrémé, Maizena Maizena, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Dés de Jambon Nature. Cena: Marie Risotto au Poulet Champignons à la Crème. más...
1369 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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