Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 72,68g | Prot: 134,16g | Carbh: 193,63g.
Desayuno: Elevation Vanilla Whey Protein Powder , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Frozen Blueberries, Bananas , Ratio Protein Yogurt. Almuerzo: Outback Steakhouse Baked Sweet Potato with Everything, Outback Steakhouse Victoria's Filet Mignon 8 oz. Cena: Fettuccine Alfredo, Schmidt 647 Italian Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly. Pasa Bocas / Otros: Winchell's Old Fashioned Donut - Glazed, Apples , Roasted Salted Cashew Nuts, Protein Balls, Gatorade Gatorade Zero with Protein (Fruit Punch). más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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