|
zum Jahresstart eine Garnelenpfanne ;-)
|
1212 kcal
|
Grasa: 17,64g | Prot: 95,10g | Carbh: 101,06g.
Desayuno: Efko Essiggurken Pur, Roggenbrot, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch, SPAR Vital Puten Schinken. Cena: SPAR Grillsenf, Wasser, Ingwer, Shan'shi Sojasauce, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Shan'shi Sojasauce, Ei, S-Budget Champignons, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Zwiebeln, S-Budget Riesengarnelen. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
|
|
3396 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 50 minutos, Baño - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|