Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2024
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2707 kcal
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Grasa: 95,35g | Prot: 130,01g | Carbh: 270,73g.
Desayuno: AH Croissants, AH Greenfields Rosbief Naturel, Gekookt Ei, Koffie, Kaptein Echte Boter, AH Volkorenbrood. Almuerzo: AH Croissants. Cena: Zelfgemaakte Soep, Conimex Mix Voor Bami Speciaal , Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Tiramisu, De Cecco Linguine No7. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Johma Kip-Kerrie Salade, Hertog Jan Natuurzuiver Bier, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Gerookte Zalm, Paling, LU Mini Crackers (Pakje). más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de greizel
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