Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2024
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 55,94g | Prot: 88,39g | Carbh: 161,73g.
Desayuno: Café, Café. Almuerzo: Mandarine, Zespri Kiwi Green, La Belle Étoile Cancoillotte à l'ail, Elle & Vire Carré Frais, Pelletier Pain Grillé. Cena: Alsace Lait Fromage Blanc Nature 2,8%, Saint Azay Jambon Sec, Elle & Vire Carré Frais, Soupe de Légumes, Pain de Seigle Grillé, Oeuf à la Coque. Pasa Bocas / Otros: Soupe de Légumes, Thé Vert, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaquim cardozzzz
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