Diario de Didi220, 01 ene. 24

Der absolute Kampf gegen mein Höchstgewicht :-( hat gestern begonnen....

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1512 kcal

Grasa: 73,38g | Prot: 60,19g | Carbh: 149,04g.   Desayuno: Radieschen, Gut & Günstig Stremellachs, Butter, Aldi Kochschinken, Harry Steinofenbrot, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Almuerzo: Leinsamen, Mangos, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Cena: Milfina Butter , Aldi Kartoffelpüree, Gut Langenhof Schinken Würstchen, Gartenkrone Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Ahornsirup, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdnüsse, Banane, Äpfel, DM Bio Sauerkrautsaft. más...

3276 kcal

Ejercicio: Indoor Radfahren - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...