|
за день~1200 ккал-.-
|
1180 kcal
|
Grasa: 37,80g | Prot: 55,41g | Carbh: 148,90g.
Desayuno: Milky Way Minis, Победа Шоколадный Дед Мороз, Активия Йогурт Вишня, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Almuerzo: Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Cena: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. más...
|
|
 Comentarios
Наконец дошла до 1200... Это считается нормой калорий при похудении... только у меня наблюдается обратный процесс ㅠㅠ За привес перед нг обидно до жути😭 Теперь хожу и мне кажется, что я увеличилась в размерах😳 Ужас... Бесит то, что начала позволять вредные вкусняшки... Все эти чипсы, конфеты... Виню ли я себя? Да. Продолжаю ли есть как не в себя? Да. Ну я и кринж конечно😬
30 dic. 23 por el miembro: 아글라야~
|
Кстати, как думаете, стоит ли считать калории завтра или просто есть всё, что хочется? Просто я уже знаю, что на новогоднем столе будет дофига всего вкусного...
30 dic. 23 por el miembro: 아글라야~
|
Хотелось бы сказать "просто ешьте все что хочется", но сама буду считать кк, так что звучит это как-то неубедительно. Если вы сможете не считать калории, есть что хочется, и при этом сильно не переживать, то конечно же так и делайте!! А если нет, если вам будет спокойнее считать кк и "контролировать ситуацию", тогда, наверное лучше посчитать. Главное - чтобы вам было комфортно и спокойно, насколько это возможно. Уверена, вы чудесно проведёте время в новогоднюю ночь! С наступающим!!^^
30 dic. 23 por el miembro: Raу
|
ураа!! Уже 1200!!🥳🥳 Какая же вы умничка!! ><
01 ene. 24 por el miembro: murmeowkaboo><
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|