Diario de Hal Jam, 13 oct. 15

Nach Besuch von Freunden, die ich nur alle 10 Jahre mal sehe und der ein wenig ausgeartet ist, kein seltsames Ergebnis. Aber jetzt bin ich wieder brav, und probier gleich aus ob mein Knöchel inzwischen wieder mit mir joggen gehen mag...
97,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2015:
1933 kcal Grasa: 42,11g | Prot: 119,52g | Carbh: 218,18g.   Desayuno: Spiegelei, Orangenmarmelade, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Heinz Baked Beans. Almuerzo: Vitamalz Vitamalz, Äpfel, Makrele Geräuchert, Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Magerquark. Cena: Possmann Frankfurter Apfelwein, Beck's Bier (330 ml). Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Choceur Winter Mandel. más...
2367 kcal Ejercicio: Estudiar - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios 
:0) So isses!  
13 oct. 15 por el miembro: Hal Jam
Joggen ist leider immer noch nicht... doofe Verstauchung... 
13 oct. 15 por el miembro: Hal Jam

     
 

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