Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 70,66g | Prot: 92,74g | Carbh: 181,96g.
Desayuno: Pret A Manger Skinny Cappuccino, Orange Marmalade, Butter, Sainsbury's So Organic Organic Multiseed Wholemeal Batch Loaf. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Cena: Waitrose Teriyaki Duck Sushi. Pasa Bocas / Otros: Orange Marmalade, Sainsbury's So Organic Organic Multiseed Wholemeal Batch Loaf, Coffee with Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Champagne, Bananas. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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