Diario de UnaVitaAdieta87, 30 dic. 23

Ti durano così tanto? 

come fai a farli durare così a lungo? io li congelo  

Si in frigo durano una settimana!! Li farcisco già con il cioccolato fondente all’interno, metto la carta scotex e la pellicola!!! Non ho mai avuto problemi! ☺️ il pancake è fatto solo con albume, farina di avena e idrolitina. Non c’è latte e neppure yogurt. Forse è quello il segreto!! 🤪 

grandissima🦾 lo dico sempre che il "nostro" non è passione vanità o abitudini... ma uno stile di vita 😎 

si ragazzi durano tranquillamente.. ho fatto la stessa colazione per mesi adesso ho la nausea di pancake.. ma è ottima come fonte proteica mattiniera  

Se arrivi a considerarlo uno stile di vita diventa anche più semplice! Se riesci a vedere tutti i benefici che ti arrivano nel tempo mantenendo un “regime” giusto poi non ne farai più a meno! Io se non pianifico, organizzo e rispetto la mia alimentazione giornaliera mi sento persa!! Se per un motivo o per un altro devo rimandare l’allenamento del giorno, mi sembra di aver perso una giornata buona per migliorarmi…perché mi piace, perché mi fa bene, perché STO BENE SE LO FACCIO!  

🫶🫶🙏 

io metto nell'impasto anche polpa di banana per dolcificare e qualche cucchiaiata di yogurt per rendere più soffice l'impasto. Si conservano bene in frigo, chiusi ermeticamente, per 3-4 giorni 

Proverò anche io a metterli in un contenitore ermetico…magari si mantengono più morbidi!!  

👍🏼 

Io lo faccio con i miei Brownie autoprodotti, peró ne lascio in frigo 3pezzi, i restanti li congelo perché secondo me oltre i 3giorni ammuffiscono.