Diario de dferreira83, 30 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 22,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2023:
643 kcal Grasa: 24,43g | Prot: 27,86g | Carbh: 84,71g.   Desayuno: Bananas, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer. Almuerzo: Zucchini, Cabbage, Corn, Pork Shoulder (Whole). Cena: Great Value Air Popped Popcorn. Pasa Bocas / Otros: Strawberries. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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