Diario de marterl, 13 oct. 15

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eine Frage?? ist es besser sich jeden Morgen um die selbe Zeit zu wiegen??

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2015:

988 kcal

Grasa: 31,50g | Prot: 50,57g | Carbh: 126,08g. Desayuno: 雀巢脆脆鲨, Valess Blätterteig-Taschen, Normaler Kaffee. Almuerzo: Jonagold. Cena: Normaler Kaffee, Toffifee Toffifee, Lambertz Blätterteig Cuorino, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt 1,5%, Mineralwasser, Karotten, Netto Lachsschinken, Pumpernickelbrot, Ei. Pasa Bocas / Otros: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Mineralwasser. más...

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Comentarios

Hallo.also ich wiege mich jeden morgen fast um die selbe Uhrzeit. Aber viele hier berichten 1 mal wöchentlich wiegen ist besser weil es doch Schwankungen gibt.

13 oct. 15 por el miembro: nasyan0607

Hallo und vielen Dank... Dann werde ich dass versuchen obwohl ich sehr neugierig bin ob ich Gewicht verloren habe. ;o)

13 oct. 15 por el miembro: marterl

Ich finde tägliches wiegen sinnvoll. Ich gehe jeden morgen nach dem Aufstehen unbekleidet auf die Waage. So kannst du viel besser feststellen, wie dein körper auf das reagiert, was du am letzten Tag gegessen hast ;)

13 oct. 15 por el miembro: 2Good4This

Ich Danke dir... :o) werde mal beides versuchen... Viele Grüße und einen schönen Tag...

13 oct. 15 por el miembro: marterl

Es ist quatsch sich täglich zu wiegen. Wieg dich alle 2 wochen das ist realistischer um zu sehen ob du effektiv abgenommen hast. Ein kcal fett im körper hat 7000kcal. Dh wenn du täglich ein defizit von 1000kcal erreichst hast du pro woche ffektiv 1kg reines fett abgenommen. In 2 wochen 2kg.

14 oct. 15 por el miembro: llcoolm


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