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kipeänä, saliin en päässy jo viikkoon, vituttaa, painon lasku hidastuu, enään yksi viikko jäljellä
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2298 kcal
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Grasa: 74,65g | Prot: 155,28g | Carbh: 180,00g.
Desayuno: Oatly Ikaffe Kauramaito, K-Menu Goudajuustoviipale, Leipäaitta Juuressiivut, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Normaalisuolainen, Milbona High Protein Strawberry. Almuerzo: Milbona Greek Style Yogurt 2%, Baked Potato (Peel Eaten), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Baked Potato (Peel Eaten), Milbona Greek Style Yogurt 2%. Pasa Bocas / Otros: Santa Maria Nacho Chips Original, Heineken Olut. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Hei, parantele rauhassa. Sulla on koko loppuikä aikaa saada kilo pois. Ei ole kiire.✊🧑⚕️
30 dic. 23 por el miembro: jäähile
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Feel u, toipumista ja jaksamista! 👍
30 dic. 23 por el miembro: Kride75
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31 dic. 23 por el miembro: Fit Bogler
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Peso Histórico de xenogenx
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