Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 57,10g | Prot: 49,96g | Carbh: 58,70g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Yavru Havuç, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Akıtma. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kepekli Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Kahve, Badem. más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brcngns
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