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868 kcal
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Grasa: 27,60g | Prot: 146,93g | Carbh: 14,41g.
Desayuno: Café, HSN Sports Micronized Glutamine. Almuerzo: Tomates, Argal Jamón Asado al Horno, Espinacas, Carrefour Bonito del Norte al Natural, Huevo. Cena: HSN Sports Micronized Glutamine. Pasa Bocas / Otros: Helios Salsa de Tomate Estilo Casero, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Mercadona Claras de Huevo. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de egym2005
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