Diario de ekaterina.clayson, 29 dic. 23


Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2023:
1681 kcal Grasa: 45,50g | Prot: 180,21g | Carbh: 134,30g.   Desayuno: Lemon, Spinach , Americano Coffee, Tesco Cucumber, Tesco Sweet Vine Ripened Tomatoes, Waitrose Essential Natural Cottage Cheese, Brown Bread, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Egg White , Egg White , Waitrose Free Range Eggs (Large), Water , Water . Almuerzo: Water , Water , Vinegar , Amoy Dark Soy Sauce, Soy Sauce (Tamari) , Leek, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Tesco Vegetable & Beansprout Stir Fry, Tesco Mango Chunks. Cena: Tesco Cooked & Peeled King Prawns, Pomelo, Mint Tea. más...
1980 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...



     
 

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