|
С 11 декабря питалась на 1500 ккал, сейчас понимаю, что голодная, готова вечером сожрать все в холодильнике. С завтрашнего дня подниму норму до 1650 ккал, понаблюдаю, как буду себя чувствовать
|
1656 kcal
|
Grasa: 60,08g | Prot: 162,16g | Carbh: 114,04g.
Desayuno: Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Мандарин". Almuerzo: ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Картофельное Пюре, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Витамин Смесь Овощная Карибская. Cena: ВкусВилл Белок Яичный, Витамин Смесь Овощная Карибская. más...
|
|