Diario de Gutarion, 28 dic. 23

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Тренировка прошла у елочки. С наступающим всех!!!

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2023:

1844 kcal

Grasa: 48,19g | Prot: 219,08g | Carbh: 133,62g. Desayuno: Яйцо, Творог 5%, Кефир (Обезжиренный), Овсяная Крупа. Almuerzo: Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Уксус, Капуста Белокочанная. Cena: Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Уксус. Pasa Bocas / Otros: Киви, Кефир (Обезжиренный). más...

3535 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios

да, теперь это наша реальность

28 dic. 23 por el miembro: Mishutka1978


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