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Trainingseinheit auf dem Ergometer.... Damit nicht ein böses Erwachen stattfindet nach den Feiertagen ;-)
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872 kcal
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Grasa: 20,50g | Prot: 94,99g | Carbh: 76,27g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Roggenbrot, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch. Cena: Efko Essiggurken Pur, Shan'shi Sojasauce, SPAR Bio-Karotten, Knorr Bouillon Pur Rind, Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), S-Budget Champignons, New Lifestyle Hüft-Steaks, Wasser, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Porree. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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