25 dic. 23 por el miembro: deni maya sari
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ka @deni 2022 - 2023 sebenernya aku mulai defisit kalori tapi bener2 ga konsisten. Konsistennya pas aku mulai defisit + intermitten dibulan september tahun ini kak
25 dic. 23 por el miembro: Firyaladn
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Semoga bisa segera nyusul kak
25 dic. 23 por el miembro: Nutrition Fact
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Aku baru mulai 9 nov kemarin kak bb awal 68,8 alhamdulillah sekarang udh mulai ke 63,8. Semoga segera menyusul seperti kk bisa d angka 5. Semangat kak
25 dic. 23 por el miembro: deni maya sari
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@deni sama ka, aku juga lg nyentuh angka 63 dari 68.
semoga kita ttp konsisten ya biar smpe d angka 5
25 dic. 23 por el miembro: rhetnowulandari
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@rhetnowulandari iya kak semangat semoga kita bisa ke bb ideal . Salam kenal ya kk
25 dic. 23 por el miembro: deni maya sari
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Smgtt kakk!!. Doain aku supaya bisa capai angka 5😁👍
Uda diet 3 bulan dari 74 skrg 65
26 dic. 23 por el miembro: hafizhanafiu
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Masyaa Allah. kakak ada pantangan susah bab ga selama diet? boleh minta tolong spill biar bab lancar🥲🙏🏻
26 dic. 23 por el miembro: Ayok Sehat Gaisss
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wah semangat semuanya, yang penting konsisten💕
26 dic. 23 por el miembro: Firyaladn
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ka @ayok . awal awal ada kaa karena emang ga dietpun aku termasuk susah bab. cuma aku aga lumayan banyak makan sayur sama minum 2L sehari jdnya alhamdulillah lancar2 aja kakk
26 dic. 23 por el miembro: Firyaladn
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suka bingung deh di rumah nimbang pakai timbangan kaya gitu selalu di angka 70an gak pernah turun,,pas di klinik di timbang udh ke 67 BB nya,apa timbangan ku eror yaa di rumah
26 dic. 23 por el miembro: ira030303
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26 dic. 23 por el miembro: Firyaladn
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kk ini dlm brp bulan ya diet nya smpe bisa turun segitu?
26 dic. 23 por el miembro: alfiawafiqazizah
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kurang lebih 4/5 bulanan kak karena aku dietnya masih santuy banget
26 dic. 23 por el miembro: Firyaladn
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26 dic. 23 por el miembro: kartikaryanto
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sama kk . aku udh mau masuk diet 2 bln ..
dr BB 67kg skrg 59.3 kg ..
27 dic. 23 por el miembro: lianhelie4
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