Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2023
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 71,22g | Prot: 83,76g | Carbh: 99,82g.
Desayuno: Café, Café, Santa Clara Nata. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Batata com Ovo, Chuchu Refogado, Frango a Milanesa, Liv Up Frango à Milanesa Assado, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Pavettone baixo carboidrato (*porção +- 105 g), Frango (Pele Não Consumida), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Tirol Iogurte Zero Morango, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pavettone baixo carboidrato (*porção +- 105 g), Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernanda A. de Lara
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