Diario de Heidi Rankin, 25 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2023
109,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2023:
1251 kcal Grasa: 71,27g | Prot: 65,67g | Carbh: 85,85g.   Desayuno: Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese Chives, Bakers Provita Ancient Grains Crispbread, Coffee. Almuerzo: Lamb Chop, Lamb Chop, Sweet Potato , Coconut Oil, Serena Whole Cherry Tomatoes, Green Peppers , Sweet Red Peppers , Green Cabbage, Woolworths Medium Carrots . Cena: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese Chives, Mature Onions, Tomatoes, Wheat Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Bournville Classic Dark Chocolate, Coffee, Padkos Raw Mixed Nuts. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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