Diario de Ferchup, 24 dic. 23

cómo se pierde grasa sin perder músculo 😭😭

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2023:
616 kcal Grasa: 23,77g | Prot: 58,89g | Carbh: 47,62g.   Almuerzo: Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL, Gourmet Sésamo Tostado, Clara de Huevo, Huevo Frito, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Genial Ensalada Toscana, Tomates Cherry, Palta. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Leche Protein, SportLab Matrix Vegan. más...
154 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 32 minutos, Samsung Health - 23 horas y 28 minutos. más...



     
 

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