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Körperfett 30,1 % Muskeln 44,6 % VF 6
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 31,50g | Prot: 61,25g | Carbh: 152,62g.
Desayuno: Weideglück Landjoghurt, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Almuerzo: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Cena: Radieschen, Blauschimmelkäse, Philadelphia Frischkäse, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Katjes Katjes-Kinder, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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