Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2023
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 48,34g | Prot: 55,18g | Carbh: 148,94g.
Desayuno: السكر, فلافل. Almuerzo: تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك), صالونة, الأرز الأبيض. Cena: سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Pasa Bocas / Otros: بسكوت, العسل, مكسرات متنوعة, No Name Honey. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abood225
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